שיעור סאפ
SUP Lessons
שיעור סאפ יחיד / זוגי
להכנס לעולם המדהים והמאתגר של גלישת סאפ בקצב שלך עם מדריך צמוד!
גלישת סאפ הוא שילוב בין העולם המדהים של המים לאימון כושר בו כמעט כל השרירים עובדים. היתרון הגדול בגלישת סאפ הוא שאתם מחליטים מה מתאים לכם בין אם זה לשייט במים השקטים או לגלוש באקסטרים על הגלים.
בחתירת על הסאפ אנו עובדים על יציבות, סיבולת לב ריאה וכמובן חיטוב וחיזוק השרירים בדגש על שירירי ליבה. לסיכום, אם אתם מחפשים דרך מדהימה להכנס לכושר המשלבת את האוויר הפתוח ועולם המים הקסום - גלישת סאפ זה בשבילכם!
איך מתחילים?
ניתן להתחיל משיעור סאפ פרטי או זוגי או להצטרף לשיעור ראשון קבוצתי. אנו נעזור לכם להחליט לפי הרמה שלכם.
החוויה הראשונית במים היא החשובה ביותר! ולכן המדריכים של Surf Shack יעטפו אתכם באהבה וסבלנות ויעזרו לכם למצוא את הגולש שבכם וכמובן את הסגנון שלכם.
לאחר מכן מצטרפים לקורס המתחילים שלנו ובהמשך הדרך לקבוצות ואימוני החתירה
מה בשיעור?
כל כניסה למים ב Surf Shack מתחילה בתדריך בטיחות, נעשה סקירה על מצב הים ניהול סיכונים דגשים וגבולות גזרה. לאחר מכן נלמד את הבסיס לעמידה נכונה ויציבה על הסאפ וכיצד לחתור עם המשוט. נעבור על דגשים חשובים תוך התחשבות במצב הים וכיוון הרוח.
לאחר מכן נכנס למים לתרגול ושיפור הטכניקה עד ליציבה טובה ויכולת שליטה מספקת להמשיך איתנו לאימוני הקבוצות החתירה.
למי זה מתאים?
שיעור סאפ למתחילים מתאים לכל מי שחשקה נפשו להתנסות בגלישה/חתירה על סאפ.
כל מה שנדרש זה שחייה ברמה בסיסית.
אין צורך בניסיון קודם בגלישה או בחתירה על סאפ.
החל מגיל 13 וצפונה.
